Усе, що відбувається в час війни, має вплив на нас та наше ментальне здоров’я. Тому, щоб втриматися, пройти усі випробування й не "вигоріти" завчасно, усім нам важливо турбуватися не тільки про інших, але й про себе.
Саме з метою навчитися надавати собі першу психологічну допомогу, ми провели годину психолога на тему "Психологічна підтримка під час війни" з учнями й ученицями 7-8 класів. На занятті намагалися розібратися, що таке тривога, як з нею боротися, як заспокоїти себе, ознайомилися з практиками, що допоможуть стабілізуватися.
Немає коментарів:
Дописати коментар