Тиждень психології в ліцеї

Тиждень психології - 2023

З 24 по 28 квітня в Комунальному закладі «Оленівський ліцей з дошкільним підрозділом» пройшов Тиждень психології «Зупинись і прислухайся до себе».

Відкриття Тижня розпочалося з інформаційної хвилинки про мету проведення й цілеспрямованість запланованих заходів та галереї «Фотографії і вислови відомих психологів».

Протягом п’яти днів учні та учениці ліцею переглядали мотиваційні мультфільми, ознайомилися з принципами надання першої психологічної допомоги ближньому при панічних атаках, виконували музично-рухові активності для самовідновлення, дізналися про арттерапевтичні методи для стабілізації внутрішнього стану.

Для батьків було організовано всеобуч «Перехідний вік: як ставитися до цього батькам та як пережити дітям?», запропоновано просвітницьку лекцію «Мамина казка має лікувальну силу. І ось чому…»

Проведено години психолога: з вихованцями дошкільного підрозділу – «Наші емоції»; з 1-4 класами – «Пізнаю себе»; з 5-6 класами – «Вчимося розрізняти свої почуття»; з 7-8 класами «Психологічна підтримка під час війни».

План

Тижня психології в КЗ «Оленівський ліцей з дошкільним підрозділом»

«Зупинись і прислухайся до себе» 24.04. – 28.04.2023

№з/п	Дата проведення	Назва заходу	Ресурси	Учасники
День 1	24.04.23	Відкриття Тижня психології		1-11 класи
		Інформаційна галерея «Фотографії і вислови відомих психологів»		1-6 класи
		Перегляд мотиваційного ролика «Не відкладай життя на завтра»	https://www.youtube.com/watch?v=-uxtg6maSHA	9-11 клас
		Анімована історія про двох восьминіжків від американської кіностудії Pixar, яка надихає вірити у власні сили і не здаватися, не зважаючи ні на що	https://www.youtube.com/watch?v=je38ftkCAJo&t=5s	5-8 класи
		Перегляд мотиваційного мультика, у якому розповідається про свинку, що  проявила неабияку винахідливість на шляху до мети, не здаючись навіть після десятка невдалих спроб.	https://www.youtube.com/watch?v=zWGrQE2WO6Y&t=191s	1-4 класи
		Година психолога для учнів «Пізнаю себе»		1-4 класи
День 2	25.04.23	Пізнавальний відеоматеріал для батьків та дітей «Хто такий психолог і навіщо він потрібний у школі?»	https://www.youtube.com/watch?v=3JIJeUitVvk	1-11 класи
		Всеобуч для батьків «Перехідний вік: як ставитись до цього батькам та як пережити дітям?»	https://www.youtube.com/watch?v=jalCIPI-_l0&t=225s	Батьки учнів 5-11 класів
		Година психолога для учнів «Вчимося розрізняти свої почуття»		5-6 класи
День 3	26.04.23	Всеобуч «Як допомогти ближньому при панічній атаці»	https://zatyshok.net.ua/26336/	5-11 класи
		Психологічні хвилинки на перервах. Музично-рухові активності		5-6 класи
		Арттерапевтичне заняття для дітей старшої ланки «Дозволь собі бути щасливим!»	https://naurok.com.ua/art-terapevtichne-zanyattya-dozvol-sobi-buti-schaslivim-200904.html	7-11 класи
День 4	27.04.23	Мамина казка має лікувальну силу. І ось чому…	https://zatyshok.net.ua/8010/	Батьки учнів 1-4 класів
		Розвивальне заняття з дітьми дошкільного підрозділу «Настрій мого дня»	https://www.youtube.com/watch?v=i22lCEXJ6K4	Вихованці ЗДО
		Психолого-педагогічний семінар «Перша психологічна допомога у стресових ситуаціях»		Педагоги ліцею
День 5	27.04.23	Арттерапевтична вправа "Рука наче сама малює"	https://www.facebook.com/photo/?fbid=5298538686875497&set=a.668299236566155	5-11 класи
		Закриття Тижня психології. Підведення підсумків	https://hordenkova.blogspot.com/2023/04/blog-post.html	1-11 класи, практичний психолог

 

 

Тиждень психології - 2022

З 25 по 29 квітня 2022 року  в КЗ "Оленівський ліцей з дошкільним підрозділом" пройшов Тиждень психології, спрямований на покращення емоційного стану учасників освітнього процесу в умовах воєнного стану.

План заходів 

до Тижня психології

в Комунальному закладі

 «Оленівський ліцей з дошкільним підрозділом»

25-29 квітня 2022 р.

 

№ з/п	День/Дата	Тема заходу	Цільова аудиторія
1.	День 1. Понеділок 25.04.22	1. Відкриття Тижня психології   2. Поради психолога для батьків: Як вивчити уроки без стресу https://www.youtube.com/watch?v=-PER3i2309g   3. Арт-терапевтична техніка «Фортеця захисту»   4. Поради психолога: Як боротися з надмірним хвилюванням	5-11 класи   Батьки учнів 5-11 класів   6 клас   5-11 класи
2.	День 2. Вівторок 26.04.22	1. Поради психолога: Самооцінка   https://www.youtube.com/watch?v=Wq1W6b4d5O4 Тест на визначення самооцінки   2. Заняття з учнями 5-6 класів з розвитку доброзичливості і толерантності   3. Поради психолога: Щоденник – інструмент для пошуку гармонії зі своїм внутрішнім світом без допомоги психоаналітика, СМС-сок та дзвінків на гарячі лінії	8-11 класи       5-6 класи     Педагоги
3.	День 3. Середа 27.04.22	1. Комплекс вправ для вчителів, аби зняти стрес https://www.schoollife.org.ua/?p=32827&fbclid=IwAR1dqcbacIGGYKy-pDmUbXPO_3l6cFzw45IVhJZY5n3oq7X3ctLGiB4pZoI   2. Поради психолога: Як справитися з емоційним вигоранням у батьків   3. Мінілекція про силу позитивного мислення. Перегляд мультфільму   https://www.youtube.com/watch?v=HjEMtoqboFY	Педагоги         Батьки     5-11 класи
4.	День 4. Четвер 28.04.22	1. Як мені убезпечити себе під час війни: поради для молоді   2. Поради психолога: Фрази, які потрібно говорити дитині щодня   3. Мінілекція: Як налаштуватися на успіх. Перегляд мотивуючого мультика «Свинка та печиво» https://www.youtube.com/watch?v=FopkHBc-qI8	8-11 класи   Батьки   5-11 класи
5.	День 5 П’ятниця 29.04.22	1. Завершення Тижня психології. «Лист психологу» - відвертість, побажання та пропозиції.   2. Підведення підсумків Тижня психології	5-11 класи

День 1. Понеділок

 Добрий день, шановні вчителі, батьки та дорогі учні! Уже стало доброю традицією проведення предметних тижнів у нашому ліцеї, мета яких – поглиблення знань, зацікавлення у вивченні навчальних предметів, сприяння розвитку здібностей, схильностей, інтересів кожної дитини. Тиждень психології також зайняв своє місце серед інших предметних тижнів, оскільки з нею пов’язаний увесь освітній процес.

Тому цей тиждень буде присвячено психології. А організовується він з метою реалізації психологічного супроводу, розширення й поглиблення знань із психології, розвитку інтересу до цієї науки, збагачення знань про внутрішній світ, прагнення до самопізнання.

Тож сподіваюся на нашу співпрацю протягом усього тижня!

 

Що ж таке психологія?

Психологія — це наука про сукупність психологічних явищ та поведінку людини. Її можна віднести до однієї з найцікавіших наук.

Якщо Вам все ж таки хочеться дізнатися більше, то цікаві факти про психологію стануть у пригоді.

#1: Мозкова діяльність людини продовжується навіть тоді, коли ми відпочиваємо. У цей момент відбувається фільтрація того, що дійсно потрібно відкласти в пам’яті, а що прибрати «про запас». Прокинувшись вранці, ви ніколи не забудете те, що дійсно важливо для вас, але й не згадайте того, на чому не зупинили свою увагу вчора.

 #2: Людина відчуває себе більш успішною та щасливою тільки тоді, коли її мозок чимось зайнятий.

#3: Дослідники довели, що якщо в юності людина вміла відмовлятися від того, чого сильно бажала, їй даються життєві випробування простіше та з мінімальними втратами.

#4: Якщо ви думаєте, що можете мати безмежну кількість друзів, ви глибоко помиляєтеся. Виявляється, що людина за все своє життя може дружити до 150 разів.

#5: Кращим засобом від турбот, тривожності і стресу є читання. Це заняття дає більш швидкий ефект, ніж прогулянки, чаювання або прослуховування музики.

Арт-терапевтична техніка "Фортеця захисту"

(за Віктором Панасюком) 

З дитинства ми знаємо, що фортеця – це місце, яке символізує міцність, захист, оборону, незламний дух. Вікіпедія наводить наступне визначення: "Фортеця — укріплена фортифікаційна споруда з міцними капітальними спорудами, постійним гарнізоном, великим запасом провіанту та озброєння". Всі ми пам'ятаємо, що оборону у фортеці, можна вести дні, місяці, і навіть, роки. Тому метафора "фортеці" сьогодні є потужним інструментом для пошуку ресурсу та захисту від травмуючих подій.

Саме тому з метою зняття психоемоційного напруження та зниження рівня тривоги, пошуку та відновлення ресурсного стану, ми з учнями 6 класу провели арт-терапевтичне заняття.

Інструкція: Створімо "Фортецю захисту..." (при індивідуальній роботі це може бути "власна фортеця захисту", "фортеця захисту моєї сім'ї/родини"; при груповій – "фортеця захисту України" тощо), яка буде захищати тебе/рідних/Україну. Це те місце, де ти відчуватимеш захист, почерпнеш сили та енергії, зможеш зберігати для тебе/України цінні речі.

Хід вправи (можливо декілька варіантів):

1. Індивідуальна робота: Дитині надаються перелічені вище матеріали (можуть доповнюватися при можливості) та пропонується створити власну "Фортецю захисту" з представлених матеріалів (намалювати, виліпити, склеїти і тд).

2. Групова робота: Дітям надаються перелічені вище матеріали (можуть доповнюватися при можливості) та пропонується створити спільну "Фортецю захисту... (України)" з представлених матеріалів (намалювати, виліпити, склеїти і тд).

3. "Фортецю" можна, не лише намалювати, виліпити, а й побудувати (дорослі, пригадайте своє дитинство і ваші "хатинки", "замки", які будували з стільців, подушок, пледів тощо). Реалізація інструкції у формі гри: дитині/дітям пропонується з підручник матеріалів (картонні коробки, стільці, столи, пледи і тд) створити "Фортецю".

Запитання для рефлексивного аналізу:

Які емоції та почуття супроводжували процес створення "фортеці"?

З якого матеріалу побудована "фортеця"?

Наскільки "фортеця" має міцні стіни? Якщо недостатньо – Хто може допомогти їх зробити міцнішими? / Як можна їх укріпити?

Кого (або що) "фортеця" захищає?

Які ресурси/речі роблять сильнішими "жителів фортеці"?

Хто обороняє фортецю від ворогів?

Що ти візьмеш з собою у "фортецю"?

День 2. Вівторок

Самооцінка – це психологічне і емоційне відчуття себе, віра в себе, оцінювання особою самої себе, своїх можливостей, якостей і місця серед інших людей.

Самооцінка може бути адекватною та неадекватною залежно від того, як вона співвідноситься з реальними проявами людини. Неадекватна, в свою чергу, може бути завищеною - для неї характерна переоцінка людиною своїх позитивних якостей та заниженою, яка проявляється через применшення переваг і перебільшення недоліків.

Занижена самооцінка – одна з найчастіших причин звернення до психолога. Люди звикли пов’язувати з цим більшість своїх проблем і невдач, але часто під цим розуміють незадоволення своїми успіхами, відчуття некомпетентності, нікчемності, заздрощів, ревнощів, залежність від чужої думки, бажання всім подобатися, страх виступати перед публікою чи знайомитися з новими людьми.

Зазвичай завищена самооцінка не є причиною звернення до фахівця, але потрібно розуміти, що завищена самооцінка, як і занижена, є механізмами одного процесу і в своїй основі мають одне і теж. За завищеною самооцінкою, як правило, ховається занижена, або іншими словами – завищена самооцінка є захисним механізмом заниженої, намаганням захистити своє «я» від розчарувань та неспроможності.

Характеристика завищеної самооцінки полягає в тому, що люди мають спотворену, в бік завищення, уявлення про власну персону. Вони десь у глибині душі відчувають самотність і незадоволеність собою і всіма силами намагаються це приховати від оточуючих та й від себе самих. У них часто досить складно формуються взаємини з навколишнім соціумом, так як бажання бачитися краще, ніж вони є в реальності, призводить до зарозумілої та зухвалої поведінці. Іноді їх дії і вчинки бувають навіть агресивними.

Тож пропоную переглянути поради психолога, щоб дізнатися про самооцінку  та вміння розрізняти її види https://www.youtube.com/watch?v=Wq1W6b4d5O4

  

Психологічна підтримка. Щоденник – інструмент для пошуку гармонії зі своїм внутрішнім світом без допомоги психоаналітика, СМС-ок та дзвінків на гарячі лінії.

Наші проблеми тільки поглиблюються через те, що ми не говоримо про речі, які нас насправді бентежать. Якщо ж спробувати чесно собі у них зізнатися, подивитись на них під іншим кутом, проаналізувати та навчитися з ними жити, то можна стати стійкішим до стресів, почати спокійніше реагувати на зміни в навколишньому світі та усвідомити свої справжні бажання.

В Іnstagram акаунті war.diaries ведуть щоденник війни. Це хроніки фронтових подій,  приправлені історіями та емоціями, властивими особистому щоденнику, які публікуються трьома мовами - українською, російською та англійською.

Автори занотовують усі важливі події та показують їх в арт-форматі: https://www.instagram.com/p/Cch02AkqQOJ/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

День 3. Середа

У повсякденному житті ми часто чуємо, що негативне мислення сприяє «притягуванню» негативних подій, завдяки тому, що ми просто не помічаємо позитиву, а акцентуємо увагу на негативі.

Психологія відзначає, що люди, які мислять позитивно, більш успішні, щасливі та здорові. З ними рідше трапляються неприємності і вони менше схильні до стресів.

Як прийти до позитивного мислення і змінити своє бачення ситуації, якщо  ви схильні бачити багато в чому негатив? Слідуйте наступним правилам і завжди залишайтеся на позитиві!

Свідома установка на позитив

Завжди налаштовуйте себе на позитивні емоції і мислення, не дозволяйте негативним думкам надовго залишатися у вашій свідомості, якщо вони виникають – знайдіть час для внутрішнього діалогу, постарайтеся перевести мінус в плюс. Якщо вам є за що похвалити себе – обов’язково зробіть це. Пам’ятайте, мислити негативно – значить притягувати такі події.

Спілкуйтеся з позитивно налаштованими людьми

Відповісти на питання «як навчитися мислити позитивно» вам допоможуть такі ж люди, як і ви. Намагайтеся оточувати себе тими, хто в усьому намагається бачити плюси, не «залипає» на невдачах. Люди, які тримають образи, злопам’ятні або взагалі не люблять життя – відбирають у вас багато енергії і душевних сил.

Вірте в свою особистість

При будь-яких обставин – зберігайте віру в себе і у свої можливості.

Більше вивчайте життя тих людей, хто знає, що таке успіх, його ціну, хто йшов до мети, незважаючи на перешкоди, і вчіться у них.

Будьте цілеспрямовані

Успіх приходить до тих, хто чітко бачить свої цілі і готовий рухатися до їх досягнення. Завжди складайте плани по досягненню цілей і дотримуйтеся їх. Враховуйте навіть незначні досягнення – ваша свідомість буде запам’ятовувати позитивний досвід, що в кінцевому підсумку сприятиме вашій впевненості та позитиву.

       Пам’ятайте, що думка – матеріальна

Звичка думати позитивно – допоможе вашому розумінню матеріальності думок. Негатив здатен отруїти ваше існування і буде сприяти поганим подіям у вашому житті. Кожен день думайте про те, що ви ще можете зробити для того, щоб прийти до розуміння, як мислити позитивно.

Шукайте позитив у негативі

Досягти душевної рівноваги психологія рекомендує за допомогою вашого особистого ставлення до ситуації або проблеми: якщо ви не в змозі змінити що-небудь, міняйте своє відношення до цієї події.

Радійте простому

Не варто прив’язувати своє відчуття щастя і задоволення життям з глобальними речами: наприклад, я буду щасливий, тільки якщо буду багатий, чи стану зіркою. Вчіться насолоджуватися чимось простим: гарною погодою, приємним співрозмовником, хорошим фільмом. Виробити цю звичку не складно – згадуйте про те, як багато людей позбавлені того, що ви маєте в достатку.

Постійно розвивайтеся

Робота над собою приносить багато позитиву. З кожним днем ви будете помічати, що стали розумнішими, успішнішими, а значить – щасливішими. Вкладення коштів і сил у свій розвиток є гарантом вашої впевненості в собі, що дозволить вам боротися з негативом і змінювати своє життя в кращу сторону.

Прагніть жити повним життям

Це значить – знаходити час, сили на максимум життєвих областей – сім’я, особисте життя, друзі, робота, відпочинок, хобі, подорожі – все це повинно бути присутнім у вашому житті.

Зробіть ці правила принципами, за якими відтепер ви будете жити. Завдяки їм, ви зможете змінитися і жити в гармонії.

Кілька прийомів, які мають за мету створення «сприятливого грунту» для позитивного мислення:

· заведіть щоденник, в якому ви будете відзначати свої досягнення;

· медитуйте;

· візуалізуйте бажані результати;

· слідкуйте за своїм здоров’ям;

· відстежуйте ваші тілесні реакції: поставу, міміку, жести;

· частіше посміхайтеся.

 

А ще перегляньте мультик про силу позитивного мислення J

https://www.youtube.com/watch?v=HjEMtoqboFY

 

Поради психолога для батьків: як справитися з емоційним вигоранням у час воєнного стану й не тільки (за рекомендаціями психологині Галини Волошиної)

Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності.

Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу.

Що може свідчити про те, що вас «наздоганяє» емоційне вигорання:

• підвищена втомлюваність;

• зниження активності;

• емоційні реакції;

• пошук винних;

• підвищена агресивність;

• відчай.

 

Про цей синдром частіше говорять як про професійний і все менше — про вигорання батьків. Зараз у період війни майже всі переживають стресовий стан. Проте батькам ще складніше, оскільки вони повинні не тільки про себе турбуватись, а й про дитину. 

Це постійні хвилювання, а якщо сім’я була вимушена покинути своє рідне місто, то до цього ще додається пристосування до нових умов та адаптація (а це ще додатковий стрес для організму).

Тому часто зараз більшість батьків відчувають роздратованість на своє чадо, вони починають зриватись і кричати (хоч і усвідомлюють, що їхні дії помилкові).

Що ж робити, якщо ви емоційно вигоріли?

🔸По-перше, визнайте проблему. Пам’ятайте, що в умовах постійного стресу це нормальна реакція організму на ненормальні події.

🔸Перестаньте звинувачувати себе. Ідеальних людей не буває, і кожному потрібен відпочинок.

🔸Не соромтесь просити про допомогу.

🔸Відшукайте свій ресурс. Запитайте в себе «Що мене заряджає та допомагає відновитись?». За можливості виконуйте невеликі фізичні активності, гуляйте на свіжому повітрі, займайтеся творчістю або будь-якими улюбленими справами.

🗣Що робити батькам, які внаслідок емоційного вигорання починають зриватися на своїх дітях?

Агресія — прояв стресу, який накопичився в організмі. Це емоція, яку потрібно проживати та не давати їй взяти контроль над вами.

З вами все окей, то така реакція вашого організму на стрес.

Дайте собі змогу відпочити, щоб відновити свій ресурс.

Намагайтеся направити свою агресію у фізичну діяльність, творчість, допомогу іншим.

Практикуйте дихальні техніки (вдих коротший за видих).

🙍🏻Якщо відчуваєте, що вас «накриває» і ви зараз не стримаєтесь і почнете кричати на дитину без будь-якої причини, то спробуйте техніку «Акваріум»:

уявіть, що зараз ваш рот повний води, повільно порахуйте до 10, а потім глибоко видихніть.

❗️Пам’ятайте, діти тонко відчувають емоційний стан батьків, і якщо ви радісні та щасливі, то такий же душевний підйом будуть відчувати й ваші діти. Це як правило надівання кисневої маски в літаку — спочатку ти сам, а потім допоможи дитині. Не забувайте піклуватися про себе та приділяти собі час.

 

 День 4. Четвер

Як мені убезпечити себе під час війни: поради для молоді

Головне управління ДСНС України у Харківській обласні надало актуальні рекомендації, виконуючи які молоді люди менше наражатимуть себе на небезпеку під час війни. Пропонуємо ознайомитися та керуватися ними.

 Також поговоримо про те, як досягти успіху!

 

Успіх, віра в себе необхідні нині кожному з нас. Як домогтися успіху та  пристосуватися до умов життя, які змінюються щодня, чи можна якось запрограмувати удачу?

 

На перший погляд зовнішні атрибути успіху загальновизнані: хороша робота, квартира, дорогий автомобіль, дача, нормальна сім'я, діти і, звичайно ж, здоров'я. Якщо додати до цього можливість їздити на відпочинок за кордон, то ми отримаємо портрет людини на гребені успіху. Деякі люди домагаються всього цього, а відчуття успіху задоволеності немає. А є такі люди, які, не дивлячись на безгрошів'я і на різні побутові проблеми, наполегливо йдуть своїм шляхом і часто виявляються у виграші, оскільки залишаються самими собою. Уміння бути в ладу з собою і навколишнім світом - саме цим і визначається істинний життєвий успіх.

 

Одна з передумов успіху - очікування змін і моральна готовність до них. Людям, які хочуть досягти успіху, необхідно навчитися правильно ставитися до невдач, аналізуючи їх і не драматизуючи. Слід частіше згадувати про свої досягнення і не потрібно зациклюватися на невдачах.

 

Тим, хто хоче досягти успіху, треба правильно вибирати коло спілкування. Потрібно спілкуватися з людьми енергійними, діяльними, адже кожен з нас схильний до впливу свого оточення. Якщо у вашому колі спілкування будуть переважати невдахи, то вони і вас потягнуть за собою, ви самі навіть цього не помітите. Уникайте такого кола людей, а також людей, які завжди будуть вам піддакувати, схвалювати всі прийняті вами рішення.

 

Домогтися успіху - значить. сприймати оточуючих і себе такими, якими є, відчувати задоволення від ходи по шляху реалізації своїх здібностей. Тож залишайтеся такими, як ви є, будьте успішними  і на завершення перегляньте мотивуючий мультик!

https://www.youtube.com/watch?v=WWHme4bxjr0

День 5. П'ятниця

Поради психолога для педагогів та батьків: фрази, які потрібно говорити дитині щодня

Нерідко трапляється так, що ми живемо на автоматі. Щойно прокинувшись, перевіряємо електронну пошту або соцмережі, чищення зубів і ранкова кава — теж автоматичні, навіть поцілунок близьких на прощання й виховання дітей стають машинальними: «приберися», «перевдягнися», «зроби уроки»… Слова, які ми просто звикли казати в певних обставинах, не йдуть від серця, та й, напевно, не дістаються чужого. «Але ми продовжуємо кохати, любити близьких, ми ж заради них і живемо», — скажете ви. Так, проте такий автопілот призводить до душевного й фізичного виснаження, спустошення. Ми стаємо нересурсними, бо нічого свідомо не віддаємо, а відтак і не отримуємо. 

Діти, вони інакші. Вони тонше відчувають емоції. Коли вони ще зовсім маленькі (у віці 3-5 років), пригадайте, як вони вміють уловлювати настрій батьків або як намагаються залучити до гри обох, маму й тата, коли ті посварилися… Відтак на дітей не діють слова, кинуті на автоматі, як-от: застережливе «будь розумничкою», сухе «молодець» або «бувай, цілую». Вони слухають серцем — і це дає батькам добру нагоду продемонструвати тепло своїх щирих почуттів, позитивно вплинути на своїх дітей, підбадьорити, підтримати й показати, що вони для нас найцінніші.

Ми зробили добірку фраз, які бажано говорити дитині щодня. Але робіть це від щирого серця, нехай ці фрази не стануть автоматичними. 

«Я тебе люблю»

Кожній дитині, незалежно від її віку, важливо знати, що її люблять. І не просто люблять, а люблять безумовно. Що це значить? Те, що жоден учинок дитини не може вплинути на вашу любов до неї. Жоден. Навіть коли ви хочете сказати дитині про її жахливу поведінку, почніть так: «Я тебе дуже люблю і ніколи тебе не залишу. Я хочу поговорити про твій учинок…»

«Ти завжди можеш розраховувати на мене»

Дитині, особливо підлітку, доводиться пізнавати цей світ у його різноманітті. І звісно ж, батьки не можуть уберегти від усього. Але коли дитина відчуває підтримку, коли вона знає, що за будь-якої ситуації може звернутися до батьків, їй є куди піти, вона росте більш упевненою в собі, а також більш відкритою, щирою й успішною.

«Я розумію тебе»

Ця фраза допомагає дитині впоратися зі складними ситуаціями: від загубленої іграшки до нерозділеного кохання. Вона знає, що її почуття не проігнорують, не висміють, а зрозуміють і приймуть.

«Я вірю в тебе»

Хто як не батьки беззастережно вірить у свою дитину, навіть у вже дорослу, яка має власних дітей! Ця фраза допомагає долати гори, перешкоди, образи, негаразди.

«Я тобі довіряю» 

Навіть якщо дитина не виправдала ваших сподівань або вашої довіри, однаково кажіть їй ці слова і продовжуйте довіряти.  Діти намагаються виправдовувати надану їм довіру, просто може бути багато інших причин, через які вони цього не зробили (починаючи від вікових і завершуючи психологічними). Навпаки, саме з недовіри виникає брехня. А знаючи, що тобі довіряють, ти вчишся довіряти собі та іншим.

 

Спробуйте застосувати цю магію слів — і побачите, як зміняться ваші стосунки і поведінка дитини. Щастя вам!

 

Завершився Тиждень психології підведенням підсумків і написанням учнями листа психологу про побажання та пропозиції. І нехай ці листи ще зовсім наївні, але вони мотивують до праці та покращують емоційний стан навіть самих психологів 

 

Доброго дня! Це Сухушина Анастасія. Я хочу Вам побажати всього найкращого: щастя, радості, добра, здоров'я. Щоби Ви були завжди такою красивою, як зараз, щоби вас любила ваша сім'я. Дякую Вам за всі уроки та заняття!

Тиждень психології - 2021

З 19 по 23 квітня 2021 року  в КЗ "Оленівський ліцей з дошкільним підрозділом" пройшов Тиждень психології, гаслом якого є вислів: "Хороший настрій починається з душі", адже саме психічне здоров'я допомагає нам стати тими, ким ми є насправді...

План заходів

до Тижня психології

в КЗ “Оленівський ліцей з дошкільним підрозділом”

 

Дата	Тема дня	Заходи	Учасники	Відповідальний
19.04.21	День арт-терапії	1.          Корекційно-розвивальне заняття з використанням арт-терапії “Хто Я” 2.          Відеоарт-терапевтичне заняття дітей разом з батьками з використанням нетрадиційних технік малювання https://www.youtube.com/watch?v=r4Pne-PNCno	Для учнів 5 класу	Практичний психолог
20.04.21	День спілкування	1.            Заняття з елементами тренінгу “Долаємо тривожність” 2.            Психологічна  акція  «Рецепт успіху родини».  Батькам разом з дітьми потрібно зробити фото родини і підписати, що є складовими успіху для них. Фотографії з підписами опублікувати у різних соцмережах з хештегом #Рецепт успіху моєї родини	Для учнів 8-9 класів	Практичний психолог
21.04.21.	День пізнання	1.            Заняття з елементами тренінгу «Психологічне здоров'я людини» 2.            Створення галереї малюнків «Мандрівка країною доброти» 3.            Перегляд відео та презентації про професію психолога https://www.youtube.com/watch?v=K0LP-BUQDXc . Створення проекту «Психолог моїми очима»	Для учнів 1-4 класів         Для учнів 6-7 класів	Практичний психолог
22.04.21	День підтримки	1.            Психолого-педагогічна підтримка  та підготовка учнів-олімпіадників. Шлях до успіху (психолого-педагогічний тренінг) 2.            Конкурс «Топ-5 лайфхаків здоров'я моєї сім'ї»	Для вчителів     Для учнів 10-11 класів	Практичний психолог
23.04.21	День підведення підсумків	Підведення підсумків Тижня психології та визначення переможців проектів «Психолог моїми очима» та конкурсу  «Топ-5 лайфхаків  здоров'я моєї сім'ї»	Для учнів 1-11 класів	Практичний психолог

 

У день арт-терапії (19 квітня) було проведено з учнями 5 класу  корекційно-розвивальне заняття з використанням арт-терапії “Хто Я”, відеоарт-терапевтичне заняття дітей разом з батьками з використанням нетрадиційних технік малювання. Також учні 5-11 класів дізналися про кольоротерапію як метод психологічного лікування та мали змогу покращити своє самопочуття за допомогою різних кольорів.

У день спілкування (20 квітня) з учнями 8 класу було проведено заняття з елементами тренінгу “Долаємо тривожність”. Учні 8-11 класів мали можливість взяти участь у психологічній акції «Рецепт успіху моєї родини».

У день пізнання (21 квітня) з учнями 1-3 класів було проведено заняття з елементами тренінгу «Психологічне здоров'я людини». Учні 3-4 класів: Нікіта Новіцький, Карина Пелишок, Анна Іщенко, Владислав Пелишок, Тетяна Сопівник, Софія Мусуріна, Олександра Михайляк, Кристина Нестеренко, Ірина Каленюк – створили галерею малюнків «Мандрівка країною доброти». Учениці 6 класу: Карина Ткачук та Ірина Букіна – взяли участь у створенні проектів «Психолог моїми очима».

У день підтримки ( 22 квітня) було проведено психолого-педагогічний тренінг з учителями ліцею «Психолого-педагогічна підтримка  та підготовка учнів-олімпіадників. Шлях до успіху». Також для учнів 10-11 класів було організовано психологічну хвилинку «Топ-10 лайфхаків здоров'я моєї сім'ї».

У Всеукраїнський день психолога (23 квітня) я взяла участь у святковій  онлайн-нараді на платформі Google-Meet, присвяченій Всеукраїнському дню психолога та 30-річчю психологічної служби в системі освіти України, яка була організована навчально-методичним центром психологічної служби системи освіти Вінницької області та у Всеукраїнській онлайн-конференції, присвяченій 30-річчю психологічної служби в системі освіти України, яка була організована Інститутом модернізації змісту освіти. Також підвела підсумки Тижня психології, визначивши переможців проекту «Психолог моїми очима» та відзначивши кращі роботи в галереї малюнків «Мандрівка країною доброти».